Daugelis moterų dažnai jaučiasi nepatenkintos savo išvaizda. Tyrimai rodo, kad 90% moterų nesijaučia laimingos žiūrėdamos į save veidrodyje. Šis nepasitenkinimas gali paveikti jų savivertę ir emocinę būseną. Įvairūs veiksniai, tokie kaip socialiniai standartai ir asmeniniai įsitikinimai apie grožį, gali žymiai paveikti, kaip jos vertina save.
Savęs priėmimas ir pozityvus požiūris į save yra esminiai sėkmės ir pasitikėjimo savimi elementai. Rūpinimasis savimi, fizinis aktyvumas ir teigiamų santykių kūrimas aplinkoje padeda siekti emocinio atsparumo. Mokymasis apie savo stiprybes ir unikalumą skatina meilę sau ir padeda išvengti lyginimosi su kitais.
Kaip teisingai valyti veido odą?
Teisingas veido odos valymas yra svarbus žingsnis odos priežiūros rutinoje. Dvigubas odos valymas yra metodas, kuriuo veido oda valoma du kartus, siekiant pašalinti makiažą, apsauginius kremus nuo saulės bei sebumą.
1 žingsnis: Aliejaus pagrindu pagaminti produktai
Pirmą kartą valant, naudojami aliejaus pagrindu pagaminti produktai, tokie kaip:
Šie produktai efektyviai tirpdo makiažą ir riebalus. Po pirmojo žingsnio rekomenduojama nuvalyti veidą drėgnu rankšluosčiu, kad būtų pašalinti likučiai.
2 žingsnis: Vandens pagrindu pagaminti prausikliai
Antrame žingsnyje naudojami vandens pagrindu pagaminti prausikliai, įskaitant:
Rekomenduojama rinktis produktus, atsižvelgiant į odos tipą. Pavyzdžiui, sausai odai geriausiai tinka kreminiai prausikliai, o riebiai odai gali būti tinkamesni geliniai prausikliai, ypač su rūgštimis.
Dvigubo valymo metodas yra idealus, ypač tiems, kurie naudoja sunkų makiažą. Tai laikoma saugiu visiems odos tipams. Norint gauti papildomo švytėjimo, galima išbandyti BIOCELL veido kaukę, kuri augina kraujotaką ir skatina odos atsinaujinimą.
Ar žinojote, kad oda – greičiausiai atsinaujinantis organas?
Oda nuolat atsinaujina, nes giliausiame epidermio sluoksnyje kuriamos naujos ląstelės, kurios keičia senąsias. Šis procesas vyksta maždaug kas 28 dienas, tačiau jį gali paveikti:
- Amžius
- Stresas
- Hormonų pokyčiai
- Žalingi įpročiai
- Aplinkos veiksniai
Jei regeneracija sulėtėja, oda gali:
- Papilkėti
- Išsausėti
- Prarasti elastingumą
Šios problemos lemia didesnį jautrumą ir išryškėjusias raukšles, taip pat suprastėjusį „imunitetą“ nuo aplinkos veiksnių.
Regeneruoti odą padeda:
Odos regeneracijai svarbi tinkama priežiūra ir sveikas gyvenimo būdas. Tai apima:
- Prausimas: Svarbu reguliariai valyti odą, kad ji būtų gaivi.
- Drėkinimas: Naudojami kremai ir balzamai, kurie užtikrina reikiamą drėgmę.
- Apsauga nuo saulės: Kremų su SPF naudojimas gali apsaugoti odą nuo žalingo UV spindulių poveikio.
Taip pat reikalinga subalansuota mityba. Rekomenduojama vartoti maistą, kuris prisideda prie odos sveikatos, kaip daržovės ir vaisiai.
Profesionalios estetinės procedūros, tokios kaip PRP, cheminis šveitimas ar lazerinė terapija, padeda atjauninti odą. Tinkamai pasirinktos kosmetikos priemonės su retinoidais, peptidais bei AHA ir BHA rūgštimis gali paskatinti naujų odos ląstelių susidarymą.
Vitaminas C ir antioksidantai, tokie kaip žalia arbata, suteikia odai spindesio, stangrina ir saugo nuo žalingo aplinkos poveikio. Reguliariai naudojant pažangias produktų formules, rezultatai gali būti matomi greičiau.
Kirpti ar nekirpti? Štai kur klausimas.
Reguliarus kirpimas padeda išlaikyti plaukų sveikatą ir grožį. Rekomenduojama apsikirpti kas 4-6 savaites. Toks tvarkymas priklauso nuo skirtingų veiksnių, tokių kaip:
- Plaukų struktūra
- Būklė
- Priežiūra
- Augimo greitis
Kada kirptis?
Jei plaukai:
- Nušiuro
- Prarado formą ir blizgesį
- Lengvai susivelia
Laikas apsikirpti. Kiek pakirpti? Pakanka maždaug 0,5-1 cm, kad plaukai atsigautų.
Pavasaris – ypatingas metas plaukams.
Po žiemos daugeliui trūksta vitaminų, todėl plaukai tampa trapūs ir silpni. Tinkama mityba ir vitaminų vartojimas padeda stiprinti plaukus.
Naudodami BIOCELL Hair Shots, galima palaikyti normalią plaukų būklę ir skatinti sveiką augimą.
Su tinkama priežiūra, plaukus galima kirpti rečiau – kas 8-10 savaites. Tai leidžia išlaikyti jų grožį ir sveikatą ilgiau.
10 faktų apie kolageną
- Kilimas iš graikų: Terminas kolagenas kyla iš graikų kalbos žodžių „kolla“ (klijus) ir „genos“ (gaminti). Tai reiškia, kad kolagenas sujungia audinius ir ląsteles į visumą.
- Kūno baltymas: Kolagenas sudaro apie trečdalį visų žmogaus kūno baltymų.
- Rūšys: Žmonių organizme yra 28 kolageno rūšys. Maisto papilduose dažniausiai naudojami penki tipai: I, II, III, V ir X. Apie 90 % organizme esančio kolageno yra I tipo.
- Struktūrinis elementas: Kolagenas yra svarbus struktūrinis elementas odai, kaulams, raumenims, sausgyslėms ir raiščiams. Jis taip pat randamas kraujagyslėse, akies ragenoje ir dantyse.
- Kraujagyslių stiprinimas: Kolagenas gali sustiprinti kraujagyslių sieneles ir aprūpinti ląsteles deguonimi bei maistinėmis medžiagomis.
- Odos priežiūra: Odoje esantis kolagenas išlaiko drėgmę, stangrumą ir elastingumą, padedant kovoti su laisvaisiais radikalais.
- Plaukų augimas: Kolagenas taip pat skatina plaukų augimą, stiprumą ir spindesį.
- Gamybos mažėjimas: Kolageno kiekis organizme mažėja jau nuo 25 metų. Po 40 metų jo sumažėja apie 40 %.
- Kenksmingi faktoriai: UV spinduliai, rūkymas ir per didelis cukraus vartojimas neigiamai veikia kolageno gamybą.
- Skatinimas: Kolageno gamybą gali skatinti baltymai, vitaminai A ir C, varis, ir antocianinai.
Produktas: „Beauty Shots“ papilduose yra optimali hidrolizuoto kolageno dozė, hialurono rūgštis, antioksidantai, vitaminai ir mineralai.
Misija – išnaikinti pigmentines dėmes
Pigmentines dėmes galima veiksmingai pašviesinti ar net visiškai išnaikinti naudojant specializuotą kosmetiką. Šios priemonės turėtų turėti ingredientų, tokių kaip:
- Vitaminai B3 ir C
- Retinolis
- Glikolio rūgštis
- Azelaino rūgštis
- Salicilo rūgštis
Profesionalūs gydymo metodai taip pat gali būti naudingi. Galima atlikti:
- Rūgštinius šveitimus
- Intensyvios impulsinės šviesos (IPL) procedūras
- Lazerio terapiją
- Mikrodermabraziją
- Mezoterapiją
Saugantis odą nuo UV spindulių, ko pasekoje sumažėja naujų pigmentinių dėmių atsiradimo rizika, būtina kasdien naudoti saulės apsaugos priemones. Rekomenduojama naudoti ne mažesnį nei 30 SPF. Be to, streso vengimas gali sumažinti hiperpigmentacijos riziką.
Mityba taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Trūkstant kalio, vitaminų B1 ir C, gali padidėti pigmentacijos rizika. Hormoniniai pokyčiai, vaistai ir kai kurios ligos taip pat gali prisidėti prie pigmentinių dėmių atsiradimo. Atsiradus naujoms ar pasikeitus esamoms dėmėms, svarbu kreiptis į specialistus. Šaltinis: https://www.biocell.lt/.
