Burnos sveikata – tai kelionė visą gyvenimą. Nuo pirmojo danties iki aukso amžiaus, dantų priežiūra keičiasi, atsižvelgiant į konkrečius kiekvienos amžiaus grupės poreikius. Šiame vadove apžvelgiamos svarbiausios priemonės ir būdai, reikalingi skirtingais gyvenimo etapais, užtikrinantys sveiką šypseną kiekviename amžiuje.
1. Kūdikiai ir maži vaikai (0-3 metų):
- Minkštas audinys: Po maitinimo nuvalykite kūdikio dantenas minkšta, drėgna šluoste, kad pašalintumėte kenksmingas bakterijas.
- Kūdikių dantų šepetėlis: Kai tik išdygsta pirmasis dantukas, pradėkite naudoti kūdikių dantų šepetėlį su minkštais šereliais.
- Dantų pasta be fluoro: Naudokite ryžio grūdo dydžio dantų pastą be fluoro ir švelniai valykite dantis du kartus per dieną.
2. Vaikai (4-12 metų):
- Vaikiškas dantų šepetėlis: Vaikui augant, pereikite prie jo amžiui tinkamo dantų šepetėlio, įsitikinkite, kad jis turi minkštus šerelius.
- Dantų pasta su fluoru: Įveskite fluoro turinčią dantų pastą, naudodami žirnio dydžio kiekį. Mokykite juos nenuryti dantų pastos.
- Dantų antspaudai: Apsvarstykite galimybę savo vaikui uždėti dantų antspaudus. Jie veikia kaip kliūtys ant krūminių dantų ir apsaugo nuo ėduonies atsiradimo.
3. Paaugliai (13-19 metų):
- Ortodontinės priemonės: Jei jūsų paauglys turi breketus, tokie įrankiai kaip ortodontiniai šepetėliai ir tarpdančių siūlai gali padėti efektyviai valyti.
- Burnos apsaugai: Sportuojantys paaugliai turėtų naudoti dantų apsaugas, kad apsaugotų dantis nuo traumų.
- Išminties dantų konsultacija: Vėlyvojoje paauglystėje paprastai išdygsta išminties dantys. Reguliarios apžiūros gali padėti įvertinti, ar būtina šalinti dantis.
4. Suaugusieji (20-50 metų):
- Paprastas dantų šepetėlis ar elektrinis dantų šepetėlis: Abu yra veiksmingi. Elektriniai dantų šepetėliai gali užtikrinti kruopštesnį valymą ir ypač naudingi tiems, kurie turi vikrumo problemų.
- Tarpdančių šepetėliai ir dantų siūlai: Labai svarbūs valant tarpdančius, jie padeda išvengti dantenų ligų.
- Liežuvio gremžtukai: Jie padeda pašalinti bakterijas nuo liežuvio, todėl burnos kvapas tampa gaivesnis.
5. Senjorai (50+ metų):
- Jautri dantų pasta: <Su amžiumi dantys gali tapti jautrūs. Naudojant dantų pastą, skirtą jautriems dantims, gali palengvėti.
- Dantų protezų priežiūra: Jei naudojate dantų protezus, įsitikinkite, kad jie kasdien valomi protezų šepetėliu ir per naktį laikomi protezų tirpale.
- Reguliarus dantų patikrinimas: Dėl tokios rizikos kaip dantenų recesija ir burnos džiūvimas senjorai turėtų reguliariai lankytis pas odontologus.
Dantų technika visiems amžiaus tarpsniams:
- Dantų valymas: Nepriklausomai nuo amžiaus, kiekvienas žmogus turėtų valytis dantis du kartus per dieną. Naudokite sukamuosius judesius, kad pasiektumėte kiekvieną danties paviršių. Nepamirškite liežuvio, kuriame gali būti bakterijų.
- Dantų siūlas: Kiekvieną dieną valykite dantų siūlu, kad pašalintumėte apnašas ir maisto daleles iš tarpdančių ir po dantenų linija. Tai labai svarbu siekiant išvengti dantenų ligų ir ėduonies.
- Burnos skalavimo skystis: Apsvarstykite galimybę naudoti burnos skalavimo skystį. Jis gali padėti sumažinti apnašas, kovoti su bakterijomis ir gaivinti burnos kvapą. Tačiau jis nepakeičia dantų valymo šepetėliu ir siūlu.
- Subalansuota mityba: Kad dantys būtų sveiki, būtina vartoti maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D. Venkite pernelyg saldžių ar rūgščių maisto produktų ir gėrimų.
- Reguliarūs apsilankymai pas odontologą: Nepriklausomai nuo amžiaus, labai svarbu kas šešis mėnesius apsilankyti pas odontologą. Reguliarus dantų valymas ir tikrinimas gali užkirsti kelią galimoms dantų problemoms.
Išvados:
Dantų priežiūra nėra universali. Su amžiumi mūsų burnos sveikatos poreikiai keičiasi. Pasirūpinę tinkamomis priemonėmis ir taikydami tinkamus metodus, galime užtikrinti, kad mūsų dantys ir dantenos išliktų sveiki visą gyvenimą. Atminkite, kad nepriklausomai nuo amžiaus, aktyvus požiūris į dantų priežiūrą yra raktas į skaisčią ir sveiką šypseną.
Daugiau informacijos https://www.gintaroklinika.lt/
